Registrando como foi o dia
São três toques e cinco segundos. E é uma das informações mais úteis que o fisioterapeuta recebe.
Os três níveis
Todo dia, se puder, registre como a pessoa passou:
- Bem — dia normal, sem nada que chame atenção
- Mais ou menos — algo diferente, mas nada grave. Mais cansada, menos disposta, dormiu mal
- Preocupado — algo que te deixou preocupado de verdade
O aviso vai direto para o celular dele. Por isso, use esse nível quando de fato houver algo — assim ele sabe que precisa olhar.
Como registrar
- Abra o aplicativo
- Toque em registrar observação
- Escolha o nível Bem, mais ou menos, ou preocupado.
- Escreva algo, se quiser Opcional. Uma frase curta já ajuda: "dormiu pouco", "estava mais animada hoje".
Não precisa ser todo dia
O ideal é registrar diariamente, mas não se cobre. Se você registrar nos dias em que notar algo diferente, já é muito útil.
O que não vale é registrar "Bem" no automático sem olhar — aí o registro perde o sentido.
Coisas simples e concretas: "quase não saiu da cama", "reclamou do joelho ao levantar", "estava mais disposta que ontem". Não precisa de termo técnico nenhum.
Isso é diferente de avisar sobre dor
A observação diária é o retrato do dia. O aviso de dor é para um evento específico.
Se a pessoa sentiu dor num exercício, use o botão de avisar sobre dor — é mais direto e o fisioterapeuta trata com outra prioridade. O próximo guia explica.