Repetição, término e tipos de conteúdo
A tela de nova tarefa tem mais opções do que parece. Entender cada uma evita retrabalho e deixa o programa domiciliar bem montado.
Repetição
Toda tarefa é recorrente. Três padrões:
| Opção | Quando usar |
|---|---|
| Todos os dias | Exercícios de rotina diária — alongamento, respiração, caminhada |
| Dias específicos | O mais usado. Segunda, quarta e sexta, por exemplo |
| Uma vez por semana | Atividades semanais ou de manutenção |
Em "dias específicos", basta tocar nos dias desejados. O app calcula sozinho as datas em que a tarefa é devida — e é esse cálculo que alimenta a adesão.
Como o app sabe exatamente em que dias a tarefa era devida, ele compara o realizado com o esperado. Uma tarefa de segunda-quarta-sexta não é penalizada por não ter sido feita no domingo.
Término
- Sem fim definido — a tarefa segue até você encerrar. Bom para tratamentos longos.
- Após um nº de sessões — você define quantas ocorrências. Ex.: 12 sessões de agachamento. O app calcula a data final e mostra antes de salvar.
O término por número de sessões é útil quando o protocolo tem duração prevista — e evita que o paciente continue recebendo lembretes de um exercício já concluído.
Se o paciente evoluiu (ou piorou) e o exercício não faz mais sentido, você pode encerrar a série a qualquer momento. As ocorrências passadas e suas confirmações ficam intactas no histórico.
Os cinco tipos de conteúdo
| Tipo | Para quê | Plano |
|---|---|---|
| Texto | A instrução escrita. O app pode ler em voz alta para o paciente | Todos |
| Áudio | Sua voz explicando o exercício. O que mais engaja | Pro |
| Vídeo | Demonstração do movimento | Pro |
| Imagem | Foto da posição correta | Todos |
| Link | Aponta para um vídeo externo, por exemplo | Todos |
Horário e canal de aviso
O horário define quando o lembrete chega. Escolha pensando na rotina do paciente, não na sua — o idoso que acorda às 6h e dorme às 21h tem uma janela diferente.
O canal pode ser notificação no aparelho (padrão) ou WhatsApp, quando disponível no plano.
Um paciente com dez tarefas não faz nenhuma. Comece com uma, chegue a três ou cinco depois que o hábito existir. Menos tarefas confirmadas valem mais que muitas ignoradas.